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睡眠
最近 Threads 上掀起一股「退熱貼助眠法」熱潮。（圖／記者李育道攝影）
獨／「小指貼1物」一夜好眠？醫揭真相
失眠困擾不少人，最近 Threads 上掀起一股「退...
2025/10/10 17:53
上床,性愛,性關係,性行為,做愛（示意圖／翻攝自Pixabay）
「睡前性愛」助眠？專家:是真的！5招快學
你是否也曾翻來覆去、明明很累卻怎麼樣都睡不著？根據調...
2025/10/04 16:14
睡覺，睡眠(示意圖／Pexels)
床單挑錯色害失眠！「這顏色」是睡眠殺手
睡眠品質攸關健康。醫師謝炳賢表示，不同顏色的床單對睡...
2025/09/24 07:30
調查：台灣青少年安眠藥使用率升
台人年吃逾4.7億顆安眠藥！恐增失智風險
不少人有失眠困擾，甚至要吃安眠藥幫助入睡。耳鼻喉科醫...
2025/09/24 07:00
睡覺時遇到地震怎麼辦？消防署分享防震準備及應變方式。（示意圖／Pexels）
不是香蕉 睡前「1水果」讓人秒睡、睡得沉
台灣約有500萬人有睡眠困擾。一般提到可助眠的水果為...
2025/09/23 16:02
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
她飲食超健康　「1習慣」卻狂飆血糖！
一般認為，飲食內容與血糖密切相關，但營養師吳映蓉以她...
2025/09/21 07:43
熬夜不只影響免疫力！中醫曝「這段時間」最易傷肝膽。（圖／每日健康提供）
熬夜傷肝膽！中醫曝「這段時間」最傷健康
近年來，熬夜已成為現代人生活的一部分，無論是因為工作...
2025/09/18 17:24
九點半上學1200
作家：晚上11點後斷網，保障學生睡眠時間
針對台灣國高中生上課時間，有民眾在「公共政策網路參與...
2025/09/18 11:00
側躺滑手機 示意圖／pexels
睡前多滑手機1小時　睡眠縮短24分又失眠
許多人睡前喜歡滑手機，放鬆心情，卻常因為看了一則又一...
2025/09/17 17:16
九點半上學1200
國高中10點上學連署達門檻！恐暗藏2隱憂
台灣國高中生學習壓力大，每天7、8點上課，若是還要通...
2025/09/15 13:38
九點半上學1200
國高中10點上課？網曝一現實：真的可憐
電商企業家486先生在臉書詢問網友意見，有人直言，怎...
2025/09/15 10:36
老師,課輔,功課,上課,教室課桌椅(示意圖/pixabay)
中學改到「10點上課」？僅1週破7千人連署
國內再掀教育制度改革討論。近日有民眾在「公共政策網路...
2025/09/14 18:45
蔡依林現身信義區開唱。（圖／華納音樂提供）
學Jolin9點半睡最健康？醫揭最佳入睡時間
天后蔡依林一句「9點半上床睡覺」，日前引發討論，更有...
2025/09/11 10:36
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
驚！「1勤奮行為」害糖尿病、失智、罹癌
慢性發炎會危害健康。醫師劉博仁表示，他常遇到一些患者...
2025/09/08 11:45
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不是手搖飲！1飲品害人糖尿病:年輕人慘了
現代人逐漸了解含糖飲料對健康的危害。然而，一篇針對兒...
2025/09/08 10:40
失眠，睡覺，臥室，房間（圖／翻攝自unsplash）
精油、換窗沒用！他失眠「這器官」拉警報
明明已經關了燈，身體卻一直清醒？35歲的威翔（化名）...
2025/09/06 10:24
疲累,疲倦,累,沒精神,睡眠不足。（示意圖／PIXABAY）
年過50睡不好　專家教２招一夜好眠又凍齡
許多人發現隨著年齡增長，開始有睡不著的困擾，食安專家...
2025/09/01 00:52
失眠,睡眠,睡覺,
他鬼月半夜驚醒竟「1疾病」醫:死亡風險增
竹科一名40多歲工程師，長期在半夜驚醒，還伴隨心臟狂...
2025/08/29 11:46
睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay
女性1睡法死亡風險飆高78%　研究結果曝光
擁有充足的睡眠不僅對身體好，還可以提升氣色。不過，近...
2025/08/25 18:34
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
不是多吃少動！「1行為」增加73%肥胖機率
提到減重，一般會想到飲食、運動，但睡眠不足也會導致肥...
2025/08/24 15:20
沈玉琳首度露面。（圖／翻攝自沈玉琳臉書）
沈玉琳血癌！病友醫揪禍首：我不再這樣過
主持人沈玉琳罹患血癌，他近日表示，他算是養生的人，平...
2025/08/24 09:16
糖尿病年.輕0600
不是飲食、運動！1行為增免疫力、不生病
睡眠攸關健康。知名藝人蔡依林（Jolin）日前分享保...
2025/08/24 08:00
5歲男童，反覆中耳炎，竟患呼吸中止症，睡眠打呼，缺氧(圖／中港澄清提供)
5歲男童反覆中耳炎打呼　竟是呼吸中止症
台中一名5歲男童，因長期用嘴巴呼吸，不僅睡覺會打呼，...
2025/08/11 16:56
「5分鐘就睡著，其實不是福氣，是疲勞過頭！」專家提醒，秒睡可能是自律神經出問題的表現。（示意圖／pexels）
「躺下秒睡」是身體在求救　專家揭2警訊
「秒睡」其實不是幸福，是警訊！你是不是也是那種一上床...
2025/08/08 07:51
床的世界台中喬遷全新開幕　捐贈床墊予家扶基金會關懷社會守護孩童睡眠（業配勿用）
床的世界台中龍富館喬遷全新開幕！
床的世界在台中市深耕多年，長期以來受到消費者的支持與...
2025/08/08 00:00
失火,爆炸,火災,救火,消防員（示意圖／翻攝自Pixabay）
半數消防員睡不好 專家揭4壓力源影響救災
還記得台劇「火神的眼淚」嗎？我國消防員相當辛苦，除了...
2025/08/07 19:38
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
比少睡致命 「1睡眠習慣」傷身、肝纖維化
不是睡不飽才傷身！胸腔暨重症專科醫師黃軒提到，長期睡...
2025/08/04 11:10
喝牛奶,飲品(圖/pixabay)
非謠言！喝牛奶能助眠？營養師揭關鍵
「睡不著來杯牛奶吧！」相信不少失眠的人都聽過此說法，...
2025/08/02 17:04
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
週末補眠小心 「睡這時數」死亡率飆3.5倍
睡眠可修復身體，但過多的睡眠反而有害健康！醫師洪暐傑...
2025/08/02 11:29
起床,睡覺（示意圖／PIXABAY）
「睡眠1時長」是極限！超過增34%心梗風險
主持人沈玉琳29日驚傳猛爆性肝炎，因他工作量龐大，也...
2025/07/30 12:12
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