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李思賢
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
得糖尿病不自知！臉上7徵兆中3個快就醫
糖尿病是國人常見的病因之一。家醫科李思賢醫師表示，許...
2025/12/07 15:48
牛排 示意圖／pexels
油炸vs燒烤哪個更毒？醫解密：它更傷身體
油炸、燒烤會增加食物的美味，但醫師李思賢表示，這2種...
2025/12/06 06:51
▲減肥為什麼一直失敗？陳潮宗中醫師曝光10大食慾陷阱。（圖／翻攝自pixabay網站）
少吃還是胖「關鍵」曝!醫揭「3終極解方」
許多人少吃，但精神變差、甚至更易暴吃。對此，醫師李思...
2025/12/03 12:07
肝癌、傷肝、肝臟、肝病、肝炎 示意圖／AI生成
醫揪「1堅果」易害肝癌、肝衰竭：我不吃
健康資訊普及，越來越多人知道堅果有益健康，但醫師李思...
2025/11/18 11:15
就醫。健檢。看醫師。看醫生。(圖/Pexels)
「6種致癌物」就在身邊！咖啡、麵包都中
生活中存在著許多健康威脅。醫師李思賢表示，有些是確定...
2025/11/18 10:45
台北人長壽1200
長壽秘訣！沖繩人愛吃「1甜食」:滿滿澱粉
健康、長壽是現代人的目標。醫師李思賢表示，有專家將世...
2025/11/06 14:33
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
不是綠色蔬菜！它護腦又長壽:每週要吃2碗
蔬菜的健康益處為人所知，但除了綠色蔬菜外，醫師李思賢...
2025/11/05 10:10
癌細胞(示意圖/翻攝自pixabay)
不是脂肪！它是癌細胞的最愛：很多人狂吃
現代人聞癌色變。一般認為，脂肪會加速癌症的生成與復發...
2025/10/29 12:58
喝咖啡 美式咖啡 黑咖啡 示意圖／unsplash
6種致癌物潛伏生活中　咖啡、麵包都中鏢
生活中其實存在很多健康危險！家醫科醫師李思賢提醒，有...
2025/10/26 10:55
生菜沙拉,翻攝自pexels
低脂＝變瘦？醫破「健康餐」迷思：OL錯了
現代人努力對抗肥胖，標榜低脂的健康餐頗受歡迎，但醫師...
2025/10/20 12:32
牛排靠湯賺1800
很常吃到！3種湯是升糖魔王 喝完血糖狂飆
醫師李思賢提醒，許多台灣人愛喝的羹類、酸辣湯、玉米濃...
2025/10/15 19:31
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
超強米飯!「1種米」控血糖、抗老化還減肥
澱粉常給人會飆血糖、發胖的印象，但醫師李思賢推薦「黑...
2025/10/12 17:00
台北人長壽1200
2甜食能長壽！百歲人瑞每週大吃1公斤
長壽且健康是現代人的目標。醫師李思賢表示，全球長壽地...
2025/10/12 14:00
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
三溫暖錯了!處於「1溫度」瘦身、防糖尿病
一般認為，脂肪不利健康，但醫師李思賢表示，人體脂肪不...
2025/10/07 09:03
雞蛋,蛋行(圖／初日食驗室提供）
一天能吃幾顆蛋？醫揭「驚人數字」！
現代人擔心膽固醇過高而不敢吃雞蛋，一個人一天到底可以...
2025/10/01 15:57
《奕起聊健康》橄欖油(圖翻攝自/pixabay)
橄欖油不能炸?「1油品」炸24小時仍最健康
橄欖油的健康益處，為人所知，一般認為，橄欖油不適合高...
2025/09/21 15:01
麵包。(圖/Pixabay)
這種麵包很健康！讓人飽很久、還不飆血糖
澱粉被人體吸收後，會被分解為葡萄糖，進入血液中，導致...
2025/09/20 14:57
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
比藍莓更強！1澱粉控糖、護心血管還減重
提到澱粉，一般人會想到發胖、血糖高，但醫師李思賢大力...
2025/09/16 09:11
糖尿病(示意圖/翻攝自pixabay)
2甜食可防糖尿病！名醫：我要病人多吃
健康資訊普及，甜食的危害為人所知，但腎臟科醫師江守山...
2025/09/14 13:46
健康便當。(圖/Pixabay)
低脂=變瘦？醫拆解「健康餐」：一堆人錯
標榜少油、少鹽的健康餐，近年來受到許多減重者的喜愛，...
2025/09/04 10:51
玉米片加牛奶　圖/freepik
早餐牛奶+1物以為健康　醫搖頭：疾病元凶
許多家長為了讓孩子早餐吃得健康，會準備玉米片加牛奶與...
2025/08/31 20:12
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
他吃藥仍嚴重糖尿病！「1健康食物」害的
糖尿病會嚴重危害健康。醫師李思賢表示，一名患者體重高...
2025/08/28 16:05
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
「健康早餐」害血糖飆!醫揪「1物」是垃圾
食物對健康影響巨大。醫師李思賢表示，一名患者的血糖一...
2025/08/28 11:53
腎臟科醫師洪永祥指出，含糖手搖飲的危害比罐裝飲料更大。（示意圖／photoAC）
1飲料很毒！醫示警:每天喝一點點也下場慘
許多人買手搖飲時會選少糖、微糖，自認很健康，但醫師李...
2025/08/20 08:51
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
無糖、少油卻傷身 「1類食品」害人慘失智
現代人擔心高糖、高油食物對健康的傷害，但醫師李思賢表...
2025/08/17 11:09
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
比糖更毒！它2週就害人肥胖、容易糖尿病
現代人擔心高糖、高油食物會危害健康，但醫師李思賢表示...
2025/08/17 10:15
-可樂-飲料-碳水化合物-汽水-碳酸飲料-
吃無糖、低脂恐毀腸　極少量就殺過半好菌
無糖可樂等加工食品熱量雖低，卻藏腸道健康陷阱。醫師解...
2025/08/13 19:40
運動,體育,晨跑,跑步,馬拉松,公園,女生,馬路(來源: https://pixabay.com/photos/running-woman-race-athlete-sport-4782722/)
每天6分鐘「這樣動」！醫：抗老、防失智
你知道嗎？人的大腦其實可以「逆齡成長」！關鍵就在一種...
2025/08/05 14:11
腹痛腹脹大腸癌肚子痛腹瀉(示意圖)
不只吃！台灣大腸癌亞洲第一 5養癌習慣曝
台灣每年新增癌症病例中，以大腸癌人數最多。家醫科醫師...
2025/08/03 20:36
減重(示意圖/翻攝自pixabay)
都錯了！肚子餓就要吃 醫:多吃它們就能瘦
許多人將減重做為終生志業，不免要對抗飢餓感。醫師李思...
2025/07/24 13:36
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